ニキビ、ちゃんとケアしてるのに治らない人へ👇

それ外じゃなくて内側が原因かも

✔ 腸内環境
✔ ホルモンバランス
✔ 血流

この3つ崩れてると
いくらスキンケア頑張っても
正直ムダになりやすい

実際に多いのが👇
・便秘・お腹張る
・生理前ニキビ
・冷え・むくみ

👉当てはまった人は要注意

でも大丈夫👌
今日からできること👇

☀️朝
タンパク質＋水分で代謝UP

🌤昼
こまめに水分補給（巡り大事）

🌙夜
しっかり休ませて内側から整える

これだけでも
肌ほんと変わってくる

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「どれ当てはまった？」
コメントで教えて👇

👉「ニキビ」ってコメントくれたら
看護師目線でアドバイスします🫶

保存してあとで見返してね◎

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#ニキビ改善 #宇部市エステ #肌質改善
#インナーケア #腸内環境改善